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仕事がはかどる体を作る。デスクワーカーのための健康研究室
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モニター位置– tag –

  • モニター台の有無で姿勢と仕事効率が変わる様子を示したデスクワーカーのイラスト
    デスク環境・ガジェット

    モニター台は必要?仕事効率への影響

    「モニター台って本当に必要なの?」 デスクで仕事をしていると、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。今のままでも作業はできる。けれど、なんとなく集中が続かない。夕方になると首や肩が重い。画面をのぞき込む姿勢がクセになっている気も...
    2026年3月5日
  • 疲れにくいモニター位置の比較イラスト。左はモニターが低く首に負担がかかる姿勢、右は目線の高さにモニターがあり自然な姿勢のデスクワーカーの図が右側に配置され、左側に「モニター位置で身体が壊れる?!放置NGな原因3つ」と書かれている
    デスク環境・ガジェット

    モニター位置が悪いとなぜ体が壊れる?放置NGな原因3つ

    毎日デスクワークをしていて、「首や肩が重い」「夕方になると腰がつらい」「最近、目の疲れが抜けない」「頭痛がしてくる」こんな不調を感じていませんか? 実はそれ、モニターの位置が原因かもしれません。モニターが少し低い、少し高い、少し近い──それ...
    2026年1月12日
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湊 健(柔道整復師)
整骨院院長
施術歴18年、延べ70,000回以上の施術経験を持つ整骨院院長。
デスクワーカーの体の負担を減らすため、姿勢・デスク環境・セルフケアを分かりやすく解説しています。
詳細なプロフィール

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