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仕事がはかどる体を作る。デスクワーカーのための健康研究室
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デスク環境– tag –

  • モニターアームとモニター台の違いを比較してデスク環境に合う選び方を解説するイメージイラスト
    デスク環境・ガジェット

    モニターアームと台の違い|デスクワーカー向きはどっち?

    「モニターアームとモニター台って、結局どっちを選べばいいんだろう…」 デスク環境を整えようと思ったとき、この2つで迷うデスクワーカーはとても多いです。 結論から言うと、モニターアームとモニター台は役割が違うため、デスク環境によって向き・不向...
    2026年3月12日
  • モニター台の有無で姿勢と仕事効率が変わる様子を示したデスクワーカーのイラスト
    デスク環境・ガジェット

    モニター台は必要?仕事効率への影響

    「モニター台って本当に必要なの?」 デスクで仕事をしていると、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。今のままでも作業はできる。けれど、なんとなく集中が続かない。夕方になると首や肩が重い。画面をのぞき込む姿勢がクセになっている気も...
    2026年3月5日
  • パソコンに向かって座るデスクワーカーの図。 肩に手を当て辛そうな表情をしている人が画像の左側に位置している。 右側には「デスクワークで肩こりが悪化する本当の原因」と書かれている。 その下に「5つを徹底解説」と書かれている
    姿勢・身体ケア

    デスクワーク肩こりはなぜ悪化する?本当の原因5つを解説

    こんにちは、湊 健です!なぜ「何もしていないのに肩こりが悪化する」のか? デスクワークを続けていると、「特別なことはしていないのに肩がつらい」「前よりも肩こりがひどくなっている気がする」そんな違和感を感じることはありませんか? 朝からパソ...
    2025年12月28日
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湊 健(柔道整復師)
整骨院院長
施術歴18年、延べ70,000回以上の施術経験を持つ整骨院院長。
デスクワーカーの体の負担を減らすため、姿勢・デスク環境・セルフケアを分かりやすく解説しています。
詳細なプロフィール

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