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「マウスを使っていると肩がガチガチになる…」 「夕方になると首や肩が重い…」 そんな悩みを抱えながら毎日デスクワークをしている方は少なくありません。 実際、僕の整骨院にも「パソコン作業をしていると肩こりがひどくなる」という相談は非常に多くあり...

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。 毎日のデスクワークで、 マウス操作をすると手首が痛い 肩や首がガチガチになる ...

デスクワーク中、 「夕方になると肩がガチガチになる」「マウスを使っている腕がだるい」「手首が疲れて仕事に集中できない」 そんな悩みはありませんか？ 肩こりや腕の疲れというと、椅子や姿勢ばかりに目が向きがちですが、実は毎日何時間も使うマウスが...

デスクワーク中に、 マウスを持つ手がだるくなる 夕方になると腕が重い 長時間のパソコン作業がつらい そんな経験はありませんか？ 整骨院でデスクワーカーの方と話していると、デスクチェアやモニターにはこだわっていても、マウスは「なんとなく選んだも...

ノートPCは便利です。 仕事でもプライベートでも、これ1台あればどこでも作業できます。 私自身もブログ執筆や資料作成などで毎日のようにノートPCを使っています。 ただ、整骨院でデスクワーカーの方のお話を聞いていると、 「長時間作業すると首が疲れる...

「ノートPCスタンドを使ったら、逆にタイピングしにくくなった…。」 そんな違和感を感じたことはありませんか？ ノートPCスタンドは、画面位置を上げて目線をラクにしやすい便利なアイテムです。一方で、使い方によっては、 手首が疲れる 肩に力が入る 打...

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※本記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を利用しています。 「モニター台って本当に必要？」「姿勢が悪いのは分かっているけど、何から変えればい...

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※本記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を利用しています。 「デスクワークをしていると、腰がつらい…」「クッションを使ったほうがいいのは分か...

「クッションは腰にいいの？」と感じたことはありませんか。 長時間座っていると、腰が重くなったり、姿勢が崩れてしまったり…。 デスクワーカーにとって、クッションは手軽に取り入れやすい対策のひとつです。 しかし実際は、 「なんとなく使っているけど...

「モニターアームとモニター台って、結局どっちを選べばいいんだろう…」 デスク環境を整えようと思ったとき、この2つで迷うデスクワーカーはとても多いです。 結論から言うと、モニターアームとモニター台は役割が違うため、デスク環境によって向き・不向...