デスクワーク– tag –

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 「モニター台って本当に必要？」「姿勢が悪いのは分かっているけど、何から変えればいいのか分からない…」デスク...

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 「デスクワークをしていると、腰がつらい…」「クッションを使ったほうがいいのは分かるけど、種類が多くて選べな...

「クッションは腰にいいの？」と感じたことはありませんか。 長時間座っていると、腰が重くなったり、姿勢が崩れてしまったり…。 デスクワーカーにとって、クッションは手軽に取り入れやすい対策のひとつです。 しかし実際は、 「なんとなく使っているけど...

「モニターアームとモニター台って、結局どっちを選べばいいんだろう…」 デスク環境を整えようと思ったとき、この2つで迷うデスクワーカーはとても多いです。 結論から言うと、モニターアームとモニター台は役割が違うため、デスク環境によって向き・不向...

ノートパソコンを机にそのまま置いて作業していませんか？ 自宅でも職場でも、ノートPCをデスクに直置きして使う人はとても多くいらっしゃいます。むしろ、それが「普通」だと思っている人も少なくありません。 しかし実は、このノートパソコン直置きの状...

「座っているだけなのに、どうしてこんなに体がつらいんだろう…」 デスクワークを続けていると、腰の重だるさ、肩こり、首の違和感、夕方になるほどかすむ目――そんな不調が“当たり前”になっていませんか？でも実はそれ、年齢のせいでも体質のせいでもなく...

デスクワークをしていると、「特別なことはしていないのに、なぜか疲れる」「肩や首が重くて、集中が続かない」そんな感覚、ありませんか？ 長時間イスに座りっぱなしだと、体は少しずつ固まり、血流も滞りがちになります。でもこの疲れ、体力不足や年齢の...

「足を組まないほうがいい」と分かっているのに、気づいたらいつの間にか脚を組んでいる。デスクワーク中、そんな経験はありませんか？ 意識してやめようとしても、しばらくするとまた同じ姿勢に戻ってしまう。「自分の姿勢が悪いせい？」「クセだから仕方...

「長時間デスクに向かっているのに、なぜか作業が進まない」「集中したいのに、集中力が続かない」「気合でどうにもならない…」 こんな感覚、デスクワークをしている方なら一度は経験があるのではないでしょうか。実はその原因、頑張りが足りないわけでも...

毎日デスクワークをしていて、「首や肩が重い」「夕方になると腰がつらい」「最近、目の疲れが抜けない」「頭痛がしてくる」こんな不調を感じていませんか？ 実はそれ、モニターの位置が原因かもしれません。モニターが少し低い、少し高い、少し近い──それ...