湊　健（柔道整復師）– Author –

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 「長時間座っていると腰がつらい…」「デスクチェアを変えたいけど、結局どれを選べばいいのかわからない」 デスク...

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 「モニター台って本当に必要？」「姿勢が悪いのは分かっているけど、何から変えればいいのか分からない…」デスク...

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 「デスクワークをしていると、腰がつらい…」「クッションを使ったほうがいいのは分かるけど、種類が多くて選べな...

※本記事は医療的な診断ではなく、日常のデスク環境を整える視点での情報をまとめています。 ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 「気づいたら首が前に出ている…」「夕方になると肩や首がつらい…」そんな不調、ノートPCを“そのまま机に置いてい...

「クッションは腰にいいの？」と感じたことはありませんか。 長時間座っていると、腰が重くなったり、姿勢が崩れてしまったり…。 デスクワーカーにとって、クッションは手軽に取り入れやすい対策のひとつです。 しかし実際は、 「なんとなく使っているけど...

「デスクチェアを買ったのに、思ったより座りにくい…」そんな経験はありませんか？ デスクワークの時間が長い人ほど、椅子選びはとても重要です。ところが実際には、デスクチェア選びで失敗してしまう人は少なくありません。 その理由の多くは、価格やデザ...

「モニターアームとモニター台って、結局どっちを選べばいいんだろう…」 デスク環境を整えようと思ったとき、この2つで迷うデスクワーカーはとても多いです。 結論から言うと、モニターアームとモニター台は役割が違うため、デスク環境によって向き・不向...

ノートパソコンを机にそのまま置いて作業していませんか？ 自宅でも職場でも、ノートPCをデスクに直置きして使う人はとても多くいらっしゃいます。むしろ、それが「普通」だと思っている人も少なくありません。 しかし実は、このノートパソコン直置きの状...

「モニター台って本当に必要なの？」 デスクで仕事をしていると、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。今のままでも作業はできる。けれど、なんとなく集中が続かない。夕方になると首や肩が重い。画面をのぞき込む姿勢がクセになっている気も...

「ちゃんと休憩しているはずなのに、なぜか疲れが抜けない」 そんな感覚はありませんか？ 「休憩時間はそれなりに確保している」 ――それでも夕方には集中力が落ち、肩や目は重いまま。 実はそれ、「休憩が足りない」のではなく、“休憩の取り方”が少し間違...