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仕事がはかどる体を作る。デスクワーカーのための健康研究室
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著者プロフィール|湊 健(みなと けん)
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長時間 座る
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姿勢・身体ケア
足を組むクセをやめる方法とは?今からできる3対策
「足を組まないほうがいい」と分かっているのに、気づいたらいつの間にか脚を組んでいる。デスクワーク中、そんな経験はありませんか? 意識してやめようとしても、しばらくするとまた同じ姿勢に戻ってしまう。「自分の姿勢が悪いせい?」「クセだから仕方...
2026年1月23日
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