腰痛予防– tag –

「最近、ほとんど体を動かしていない気がする」「仕事に集中すると、気づいたら何時間も座りっぱなし」そんな感覚、ありませんか？ デスクワーク中心の働き方では、自分では意識していなくても運動不足になりやすいのが現実です。でも一方で、「運動しなき...