湊 健（みなと けん）
柔道整復師（国家資格）／整骨院 院長
デスクワーカー向け身体ケア・デスク環境アドバイザー
はじめまして
はじめまして。デスクヘルスラボを運営している 湊 健 です。
デスクワーク中心の生活で、
- 毎日肩や腰がつらい
- 姿勢がどんどん悪くなっている気がする
- 仕事に集中できない
そんな悩みを抱えていませんか？
このページを読んでいるあなたは、
その状態を変えたいと感じている方だと思います。
私は整骨院院長として 18年間 臨床に立ち、
これまでに 延べ70,000回以上の施術 を行ってきました。
その中で強く感じてきたのは、
肩こり・腰のつらさ・慢性的な疲労感の多くは、
日々のデスク環境や姿勢の積み重ねから生まれている
という事実です。
単に体をほぐすだけでは、
また同じ悩みに戻ってしまう方を何人も見てきました。
だからこそ私は、
日常の環境や習慣そのものを見直すこと
に重点を置いています。
デスクヘルスラボで発信していること
当サイトでは、
治療や医療行為ではなく、
日常生活の中で再現できる以下の内容を中心に発信しています。
- 疲れにくいデスク姿勢の考え方
- 体に負担をかけにくいデスク環境づくり
- 長時間作業でも続けられるセルフケア習慣
- 実体験をもとにしたデスク周辺アイテムの選び方
専門的になりすぎず、
今日から実践できる内容を大切にしています。
大切にしている考え方
「疲れやすい体」は、努力不足ではありません。
原因が見えにくいだけです。
あなたの暮らしの中で変えるべきポイントを一緒に見つけ、
少しずつでも快適な毎日を作るお手伝いができれば嬉しいです。
経歴・実績
- 柔道整復師（国家資格）
- 整骨院 院長
- 施術歴 18年
- 延べ施術回数 70,000回以上
- 睡眠ヘルスアドバイザー 資格保有
- 日本いたみ財団 会員
- 運営院Google口コミ 114件／評価4.9（地域上位）
運営ポリシー・注意事項
当サイトの内容は、医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
デスクワークによる体の負担を減らすための、
一般的な情報提供・生活習慣の工夫・環境改善のヒントを中心に発信しています。
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