2026年– date –

「最近、ほとんど体を動かしていない気がする」「仕事に集中すると、気づいたら何時間も座りっぱなし」そんな感覚、ありませんか？ デスクワーク中心の働き方では、自分では意識していなくても運動不足になりやすいのが現実です。でも一方で、「運動しなき...

「足を組まないほうがいい」と分かっているのに、気づいたらいつの間にか脚を組んでいる。デスクワーク中、そんな経験はありませんか？ 意識してやめようとしても、しばらくするとまた同じ姿勢に戻ってしまう。「自分の姿勢が悪いせい？」「クセだから仕方...

「長時間デスクに向かっているのに、なぜか作業が進まない」「集中したいのに、集中力が続かない」「気合でどうにもならない…」 こんな感覚、デスクワークをしている方なら一度は経験があるのではないでしょうか。実はその原因、頑張りが足りないわけでも...

毎日デスクワークをしていて、「首や肩が重い」「夕方になると腰がつらい」「最近、目の疲れが抜けない」「頭痛がしてくる」こんな不調を感じていませんか？ 実はそれ、モニターの位置が原因かもしれません。モニターが少し低い、少し高い、少し近い──それ...

デスクワーク中、こんな悩みはありませんか？ 「長時間座っていると腰が重い」「夕方になると肩や首がガチガチ」「姿勢を意識しているつもりなのに疲れが取れない」 ——もし一つでも当てはまるなら、その原因は“正しい座り方”ができていないせいかもしれま...